Jako lektorka Školy pánevního dna pracuji Metodou 3×3 pro ženské zdraví ve fyzických, psychosomatických a energetických souvislostech. Metoda propojuje nejen tyto 3 roviny lidského bytí, ale i fyzické tělo v patrech chodidel, pánve a krku.
Metoda 3×3 je ojedinělá svým celostním přístupem k pánevnímu dnu, vychází z mezioborového propojení. Kombinuje přístup moderní západní medicíny a fyzioterapie s psychosomatikou a s moudrostí tisíce let starých východních nauk.
Autorkou metody a zakladatelkou Školy pánevního dna je fyzioterapeutka, psychoterapeutka, lektorka jógy a úžasná žena, paní Renata Sahani.
Všem ženám, které chtějí pro své pánevní dno udělat něco preventivně a pro radost. Ženám, které chtějí připravit pánevní dno na těhotenství nebo porod. A také ženám, které chtějí obnovit kondici svého pánevního dna po porodu nebo po gynekologické operaci.
Pro ženy s poklesem pánevních orgánů mírného stupně, močovou inkontinencí, bolestivou menstruací, bolestivým pohlavním stykem, premenstruačním syndromem, sexuálními potížemi, funkční sterilitou (nemožnost otěhotnět), infertilitou (nemožnost donosit dítě), poporodními poruchami pánevního dna, chronickými bolestmi pánve (SI kloubů, beder, kostrče). Také pro ženy s komplikovaným vztahem k ženství, psychosomatickými obtížemi, únavou a kolísáním životní energie.
Pro ženy v 1. a 3. trimestru těhotenství, v procesu IVF, do roku po potratu, v akutním emočním traumatu, psychicky labilní nebo užívající psychofarmaka, závislé na alkoholu či jiných omamných látkách.
Nabízím bezpečný prostor pro sdílení Vašich osobních témat.
Kurzy probíhají v malé skupince max. 8 žen, aby byl zaručen individuální přístup a maximální komfort zúčastněných žen. Minimální počet účastnic jsou 3 ženy (u celodenního kurzu 4 ženy). Při nedostatečném počtu žen si vyhrazuji právo na přesunutí kurzu na jiný, Vám vyhovující termín. Termíny si můžeme domluvit individuálně, případně si můžete zvolit z vypsaných termínů.
Předem – po odeslání přihlášky na kurz obdržíte e-mailem podklady k platbě a podrobné informace ke kurzu.
Pokud se objednáte jako skupinka 4 žen – máte 10% slevu.
Pokud se objednáte jako skupinka 6 žen – máte 15% slevu.
Pokud se nemůžete dostavit na kurz a omluvíte se více než 14 dní předem, vrátím Vám celou
částku za kurz.
Pokud účast na kurzu zrušíte v kratší době než 14 dní před začátkem, částku bohužel nevracím,
ale ráda se s Vámi domluvím na náhradním termínu kurzu.
Pokud vám vypsaný termín kurzu nevyhovuje, nebo jste zdaleka a jste skupinka žen, které by si přály udělat kurz nebo workshop o pánevním dnu ve vašem bydlišti, neváhejte mě kontaktovat.
Přijedu za vámi se všemi pomůckami a přizpůsobím délku kurzu, program i cenu vašim možnostem a přáním. Mám s takovými akcemi zkušenosti a mohu říct, že bývají moc hezké, přátelské a obohacující.
Udělejte si pohodový den s blízkými ženami a s ženskými tématy.
Naučíte se ovládat svaly pánevního dna, svaly hlubokého středu těla i dech a emoce.
Načerpáte životní sílu, vitalitu a naučíte se s ní zacházet.
Zjistíte, co je pro nás ženy léčivá, vyživující a co nám dělá dobře.
Můžete se zbavit potíží s pánevním dnem nebo udělat pro svou pánev něco preventivně a pro radost.
A získáte informace, které jsme my ženy měly znát již od základní školy.
Pojďme se naladit na své tělo, uvolnit se a opečovat.
Odpočinout si od plánů, kontroly, dokonalosti, shonu a věčného musím…
odpoutat se od mužských kvalit a vzpomenout si, jaké to je být ženou.
Nasměřujeme pozornost z vnějšího světa dovnitř.